कब्ज: कब्ज के सरल 5 घरेलु उपचार
(1) रात को गर्म पानी
पीना दीर्घकालिन कब्ज के इलाज के लिए
अच्छा है , गर्म पानी में अदरक या
नींबू या त्रिफला चूर्ण एक चम्मच डाल कर पीये तो, जिन्हें ज्यादा कब्ज
हो तो भी ठीक होता है
(२) अजवाइन को गर्म गुनगुने पानी के साथ ले. दिन भरमे कभी भी ले और अपने हिसाब से मात्रा ले सकते है
(3) खाना खाने के एक घंटे बाद हिमेज चबाकर खाने से कब्ज ठीक होता है
(4) थोड़े पानी में तुलसी के साथ सेंधा नमक और अदरक उबालकर पीने से कब्ज ठीक होता है
(5) जिसे पेट की गर्मी रहेती हो, सौंफ चबाकर खाने से भी पेट की गर्मी और कब्ज पर काबू पाया जा सकता है
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